Rudaw アルビル
カナダの研究発表によると運動によって引き起こされる筋肉の変化が、高齢者の気分の向上や抗うつ作用があるかもしれないことがわかった。カナダのマークマスター大がAmerican Journal of Physiology -Cell Physiologyの最新号で発表した研究によると、
鬱症状を持たない男性をモニタリングしたところ、
65歳以上の男性、12週間に渡り脚部や肩（背筋）等の筋力トレーニング、自転車トレーニングを機材を用いて実施。運動を実施、
その後血液や筋力のサンプルを採取し、トレーニングの前後、またトレーニングの最中の状態を調べた。
その結果、運動が筋肉に変化を生じさせ、筋それが気分に良好な変化を及ぼすことが判明した。
研究者によるとKATと呼ばれるエンザイムが（酵素）があるタンパク質の生産を促し、それがタンッズィーム・タアビール・ジーニーを助ける。また体内でトリプトファンのイラージーや・タムシールを・・・する。
そしてトリプトファン（重要なアフマード）は精神状態をコントロール重要な物質である。
そこにおいて、それはセロトニン（幸せホルモン）のタンズィーム・とイフラーズを・・・する。
